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ゴーヤーのツナマヨサラダ
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ゴーヤーのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤーのツナマヨサラダ

ぴよこ@キッチン
ぴよこ@キッチン @cook_40054967

ちくわの旨みとゴーヤーの苦味で大人の味♪
このレシピの生い立ち
チャンプルーばかり作りがちなので、炒めずにサラダっぽくしました。

他にも、ゴーヤを使った料理を作っています。
http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/42

ちくわの旨みとゴーヤーの苦味で大人の味♪
このレシピの生い立ち
チャンプルーばかり作りがちなので、炒めずにサラダっぽくしました。

他にも、ゴーヤを使った料理を作っています。
http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/42

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ゴーヤーのツナマヨサラダ

ぴよこ@キッチン
ぴよこ@キッチン @cook_40054967

ちくわの旨みとゴーヤーの苦味で大人の味♪
このレシピの生い立ち
チャンプルーばかり作りがちなので、炒めずにサラダっぽくしました。

他にも、ゴーヤを使った料理を作っています。
http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/42

ちくわの旨みとゴーヤーの苦味で大人の味♪
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チャンプルーばかり作りがちなので、炒めずにサラダっぽくしました。

他にも、ゴーヤを使った料理を作っています。
http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/42

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材料

3人分
  • ゴーヤー 1本
  • ちくわ 2本
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 2回し
  • めんつゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤーを縦半分に切って、わたをくりぬき、スライスする。

  2. 2

    ゴーヤーをレンジで柔らかくし、粗熱をとる。

  3. 3

    ちくわを縦半分に切って、2mm程度の厚さで切る。

  4. 4

    ツナ缶の油を切って、ゴーヤーとちくわと和える。

  5. 5

    マヨネーズとめんつゆで味付けする。

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ぴよこ@キッチン
ぴよこ@キッチン @cook_40054967
2015/09/05 03:20に公開
まだまだひよっこですが、色々作っています。http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/255
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ ちくわ

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