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ゴーヤとツナの塩焼きそば
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ゴーヤとツナの塩焼きそば-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナの塩焼きそば

ぷちモモ
ぷちモモ @cook_40058757

簡単でおいしい♪ お昼ごはんにちょうどいいですよ。
このレシピの生い立ち
最近はまっている塩焼きそばに大好きなゴーヤをプラスしてみました♪

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ゴーヤとツナの塩焼きそば

ぷちモモ
ぷちモモ @cook_40058757

簡単でおいしい♪ お昼ごはんにちょうどいいですよ。
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最近はまっている塩焼きそばに大好きなゴーヤをプラスしてみました♪

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材料

1人分
  • 焼きそば麺 1パック
  • ゴーヤ 3~4センチ分
  • ツナ 大さじ2位
  • 塩・こしょう 適宜
  • ガーリックパウダー 少々
  • マヨネーズ お好みで
  • 塩焼きそばとして売っている麺に付いている粉末の調味料 1袋(あれば)
  • サラダ油(orごま油) 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは中の綿とタネを取り2~3ミリの薄切りにしておく。水にさらしてもいいが、さらさなくても大丈夫です。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ゴーヤを1分程炒める。その後、麺を投入し、少しの水を加えてほぐしながら炒める。

  3. 3

    更にツナを加えて炒め、麺に付属の塩焼きそばの調味料があれば加える。無ければ塩・こしょうとガーリックパウダーで味付け。

  4. 4

    器に盛り、お好みでマヨネーズをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

私が使ったのは、3袋セットになった塩焼きそばの麺です。これには、塩焼きそばの素みたいな調味料が付いてるんですけど、あればこれを入れた方が美味しいです。塩・こしょうだけの場合は、味を見ながら作って下さいね。マヨネーズは入れた方が美味しい♪

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ぷちモモ
ぷちモモ @cook_40058757
2009/07/08 15:06に公開
結婚して、本格的に毎日料理をするようになって自分の料理のレパートリーの少なさに毎日苦戦の日々…。頑張ります!
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このレシピのキーワード

塩焼きそば ツナ ゴーヤ 焼きそば めん

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