レンジで簡単 スパム(蒸)しパン
chikappe @chikappe04
スパムが主役のレンジ蒸しパン。野菜入りなので、おかず&主食代わりにお出かけ先に持っていっても◎子供も喜んで食べました☆
このレシピの生い立ち
スパムを使った外に持っていってもOKなレシピを考えました。
レンジで簡単 スパム(蒸)しパン
スパムが主役のレンジ蒸しパン。野菜入りなので、おかず&主食代わりにお出かけ先に持っていっても◎子供も喜んで食べました☆
このレシピの生い立ち
スパムを使った外に持っていってもOKなレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
スパム、玉ねぎは1㎝角、ピーマンは千切りにします。
-
- 2
フライパンに②を全て入れ火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。スパムから油が出るので炒め油は不要です。
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- 3
レンジ可能のボールに③を移し、牛乳を入れて混ぜ合わせます。
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- 4
ホットケーキミックスを加え、箸でまんべんなく混ぜます(粘るほど混ぜないようにさっくりと)。
-
- 5
ふんわりとラップをして、600Wで5分加熱します。その後は様子を見て追加で加熱し、中までしっかり蒸し上がれば完成です。
-
- 6
器から外して、食べやすい大きさに切り分けてどうぞ☆
コツ・ポイント
ミニカップなどに入れて小さく作っても◎そのときは加熱時間を変えてください。スパムには油分も塩分もあるので、今回は一切それらは加えずに作りました。牛乳を野菜ジュース、胡椒をカレー粉…等に変更しても◎。
つくれぽ
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