人参、ピーマンを細すぎないくらいにきる。
そうめんを少し硬めに茹でる。
ザルにあけておく。

ウェイパーをフライパンに入れ、溶かしながら混ぜる。
味見をして薄ければまた足す。
そうめんも入れるので濃い目でＯＫ！

そうめんを入れて、野菜とシーチキンを絡める。
味を見て、ウェイパーをプラス！
最後にごま油を回しかけて絡める。