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厚揚げと野菜の味噌だれ炒め
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厚揚げと野菜の味噌だれ炒め-レシピのメイン写真

厚揚げと野菜の味噌だれ炒め

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

厚揚げと残り野菜でボリュームある1品になります。ご飯が進む味です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでボリュームある簡単な1品を考えました。

厚揚げと残り野菜でボリュームある1品になります。ご飯が進む味です。
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厚揚げと野菜の味噌だれ炒め

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

厚揚げと残り野菜でボリュームある1品になります。ご飯が進む味です。
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材料

  • 厚揚げ 2個
  • ■残り野菜 適量
  • しめじ 1パック
  • 青梗菜 2本
  • ■味噌だれ
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ■ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げ、野菜は、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンに、厚揚げと火の通りにくい野菜を入れて炒める。

    • 厚揚げと野菜の味噌だれ炒め作り方2写真
  3. 3

    少ししんなりしたら火の通りやすい野菜を入れて炒める。

    • 厚揚げと野菜の味噌だれ炒め作り方3写真
  4. 4

    お好みの野菜の固さになったら、混ぜておいた味噌だれを入れて味を調える。最後にごま油をまわしかける。

    • 厚揚げと野菜の味噌だれ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は、小松菜や人参など余っている野菜を入れてください。
味噌によって塩分が違うので最後に味を調えてください。

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Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660
2013/11/15 19:54に公開
お料理大好きです♪「イロハのイロイロ」http://ameblo.jp/allhappy-happy/でブログを書いています。
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ チンゲンサイ 厚揚げ 味噌

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