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ホタテとタコ☆海鮮ガーリック炒め
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ホタテとタコ☆海鮮ガーリック炒め-レシピのメイン写真

ホタテとタコ☆海鮮ガーリック炒め

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

海鮮の旨味を生かした塩こしょうのｼﾝﾌﾟﾙな味付けでも十分おいしい◎ﾚｼﾋﾟです
このレシピの生い立ち
ちゃちゃっと簡単におつまみ系が欲しかったので便利なﾎﾞｲﾙ達を使いました♪

海鮮の旨味を生かした塩こしょうのｼﾝﾌﾟﾙな味付けでも十分おいしい◎ﾚｼﾋﾟです
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ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

海鮮の旨味を生かした塩こしょうのｼﾝﾌﾟﾙな味付けでも十分おいしい◎ﾚｼﾋﾟです
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ちゃちゃっと簡単におつまみ系が欲しかったので便利なﾎﾞｲﾙ達を使いました♪

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材料

2人分
  • ﾎﾞｲﾙﾎﾀﾃ 大5個
  • ﾀｺ 1ﾊﾟｯｸ
  • にんにく 2かけ
  • ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ 少々
  • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 少々
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作り方

  1. 1

    たこを食べやすいぶつ切りに、にんにくは薄切りにし用意しておきます。

  2. 2

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝでﾎﾀﾃたこにんにくを炒めほどよい焦げめが付いてきたらｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとﾍﾟｯﾊﾟｰで味を調え完成☆

コツ・ポイント

海鮮の旨味だけでも十分に味が出ておいしいので余分な調味料は不要な簡単ﾚｼﾋﾟです(^^)

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ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970
2009/07/21 03:13に公開
初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの たこ にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18873733
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