アボカド美肌スムージー

桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913

朝から美肌スムージー
このレシピの生い立ち
これから徐々に暑くなり紫外線の量が増えてきています。そんなときにお勧めの一品です。また、あまり食欲がない朝にも、良いですよ！

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これから徐々に暑くなり紫外線の量が増えてきています。そんなときにお勧めの一品です。また、あまり食欲がない朝にも、良いですよ！
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材料

2人分
  1. アボカド 1/2
  2. バナナ 1本
  3. 豆乳 200ＣＣ
  4. ほうれん草 3わ
  5. はちみつ 大1
  6. きなこ 大1

作り方

  1. 1

    アボカド、バナナの皮をむき切る

  2. 2

    ほうれん草は、よく水で洗いざく切りにする

  3. 3

    全ての材料をミキサーにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草は、上の葉の部分だけ使うと作るとき時短になります。
豆乳は、好みですが調整豆乳の場合もう少し蜂蜜を減らしても良いかもしれません。
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桜杏仁
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簡単で美味しいクッキングを目指してなるべくグルテンフリーを心がけています。基本的にきび砂糖使用です。発酵食品を取り入れた料理を色々～2022.3ローフードマイスターDiploma取得。皆さんのつくれぽ全て拝見しています。いつも有り難うございます。↓☺️Instagramhttp://www.Instagram.com/sakura.annin/(@sakura.annin)
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