「ブレンダ—プロ」を使用したスムージー作りのご紹介です。

材料のアボカドを半分にカットします。

種を中心に包丁を１周入れ、半分に切った実をひねれば２つに分かれます。

皮は手で剥きます。

バナナは皮を剥き、半分にカットした物を使用します。

ブレンダ—容器に材料を全て投入します。

蓋を閉め、ダイアルを回し滑らかになるまで攪拌（かくはん）します

約１分攪拌（かくはん）しました。

出来上がったスムージーをコップに注ぎます、
とてもとろみがある状態です。

とても濃厚なデザートのような味わいです。

アボカドにはオレイン酸・ビタミンＥが豊富に含まれており生活習慣病・アンチエイジングに効果があるといわれています。

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