ノンオイル◎豆乳シチュー にゃりたん。 @cook_40063904 油 卵 乳製品 不使用です！このレシピの生い立ち祖母が甲状腺全摘手術で乳脂肪制限食になったので(´-ω-｀) もっと読む 油 卵 乳製品 不使用です！このレシピの生い立ち祖母が甲状腺全摘手術で乳脂肪制限食になったので(´-ω-｀) もっと読む ノンオイル◎豆乳シチュー にゃりたん。 @cook_40063904 油 卵 乳製品 不使用です！このレシピの生い立ち祖母が甲状腺全摘手術で乳脂肪制限食になったので(´-ω-｀) もっと読む 油 卵 乳製品 不使用です！このレシピの生い立ち祖母が甲状腺全摘手術で乳脂肪制限食になったので(´-ω-｀) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ▼ささみ ４本 酒 大匙２ 塩コショウ 少々 にんじん １本 じゃがいも ４こ 玉ねぎ ２こ きのこ類 150g ◎だし汁 400cc 豆乳 400cc しょうゆ 大匙１ 水溶き片栗粉 大匙４ バジル お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を一口大に切り、きのこはバラバラにしておく。 2 ささみは筋を取り、酒と塩コショウをする 3 鍋に硬い野菜から入れ、ささみをのせる 4 水半量(200cc)を入れ、蒸す 5 火が通ったら弱火にし、◎の残りを加えなめらかになったら火を止める 6 水溶き片栗粉を加え、バジルを散らしたら完成 コツ・ポイント ささみは硬くないように 叩くと柔らかいです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？にゃりたん。さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18880676 コピーしました！ にゃりたん。 @cook_40063904 2012/05/14 14:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード シチュー 豆乳 キノコ にんじん じゃがいも ささみ 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ （広島）隠れたソウルフード味付ホルモンの野菜炒め 簡単！銀鮭の栗マヨ掛け 簡単！タッパーメンチカツ 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ 簡単かつ丼＆かつ煮♡ お店の味！！豚肉とネギの和風パスタ☆ 何にでも合う☆簡単デミグラスソース ♡卵かけご飯に魔法の粉♡ 簡単絶品！ インスタントアイスカフェオレ Momma O's Rib Sauce - #1 Spicey SauceBasic Sweet and Sour Sauce 決めてはコレ☆そうめんサラダ ごま味噌汁 和風テリヤキハンバーグ 基本のハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18880676
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