簡単！栄養満点！薄揚げピザ
とつとつママ @cook_40140259
手軽にタンパク質を！ランチはもちろん、おやつ、夜食にどうでしょう？もちろんおつまみにも！
このレシピの生い立ち
BBQで作った事がきっかけでレシピ化しました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗った後ラップで包んでレンジで加熱(600w2分)して3cmくらいにきり、ベーコンは5mm幅に切ります。
-
- 2
油揚げを半分にきり、ケチャップを塗ります。
-
- 3
②にベーコンとほうれん草を乗せ、ピザ用チーズを上からかけます。
-
- 4
オーブントースターで1300w4分、焦げ目がついたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
ほうれん草はレンジで加熱すると栄養分が逃げにくいです。しっかりと水気を絞ってから切って下さい。熱いので火傷に注意です！
具材にドライトマトや照り焼きチキンなどを乗せると立派なおかずになりますよ！
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