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とつとつママ
@cook_40140259
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ジュニアアスリートのメニュー開発と受験を乗り切るメニュー開発に頑張るママのキッチン
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レシピ (82)
つくれぽ (66)
とつとつママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超時短!根菜と豚こま切れ肉の甘辛炒め
乾燥根菜ミックス
•
さつまいも
•
こま切れ肉
•
ごま油
•
白いりごま
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酢
4人分
とつとつママ
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混ぜて焼くだけ超簡単!悪魔の?チヂミ
波里 お米で作ったチヂミ粉
•
麺つゆ
•
水
•
玉ねぎ
•
天かす
•
青のり
•
ごま油
•
ポン酢
•
ラー油
•
白ゴマ
1枚分(20cmフライパン)
とつとつママ
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甘酸っぱーい!キウイ×りんごソース
ゼスプリ グリーンキウイ
•
ゼスプリ ゴールドキウイ
•
りんご
•
ハチミツ
•
レモン汁
とつとつママ
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チキンのガーリックオイル漬け
鶏モモ肉
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
白髪ネギ
•
酒
2人分
とつとつママ
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パリパリ!チーズが美味しいポテサラ春巻き
春巻きの皮
•
じゃがいも
•
ハム
•
ピザチーズ
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
油
•
小麦粉
•
水
30個分
とつとつママ
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アジフライ スティック
アジ3枚おろし
•
パン粉
•
青のり
•
塩こしょう
•
マヨネーズ
•
油
•
とんかつソース
•
白すりごま
2人分
とつとつママ
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サッポロ一番味噌ラーメン味噌バターつけ麺
サッポロ一番味噌ラーメンの麺
•
焼き海苔
•
バター
•
サッポロ一番味噌ラーメンスープの素と七味
•
水
1人分
とつとつママ
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サッポロ一番ごま味の冷たいサラダ麺
サッポロ一番ごま醤油味
•
トマト
•
アボカド
•
ゆで卵
•
きゅうり
•
レタス
•
サッポロ一番ごま醤油粉末スープ
•
スープに付属の切りごま
•
水
•
付属の調味油
•
マヨネーズ
•
サッポロ一番ごま醤油粉末スープ
2人分
とつとつママ
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簡単レンチン!鶏キャベツ
キャベツ
•
鶏もも肉
•
かつお節
•
めんつゆ
•
おろし生姜
•
水
2人分
とつとつママ
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ポテトパン粉焼き
じゃがいも
•
塩こしょう
•
マヨネーズ
•
油
•
パン粉
•
粉チーズ
•
乾燥パセリ
2人分
とつとつママ
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おせち!おいしい基本の田作り(ごまめ)
ごまめ
•
酒
•
砂糖
•
しょうゆ
•
みりん
•
いりごま
2〜3人分
とつとつママ
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シーフードじゃがのたっぷりガーリック炒め
じゃがいも
•
ニンニク
•
シーフードミックス
•
オリーブオイル
•
ホタテ
•
ミニトマト
•
パプリカパウダー
•
塩
•
パセリ
2人分
とつとつママ
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ごろっと肉肉ベジボロネーゼ
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
無添加野菜 48種の濃い野菜
•
コンソメ
•
バター
•
スパゲティ
•
粉チーズ
•
パセリのみじん切り
2〜3人分
とつとつママ
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タカラ本みりんで甘みまろやか蒸し鶏のタレ
タカラ本みりん
•
味噌
•
砂糖
•
すり胡麻
•
醤油
4人分
とつとつママ
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レンジで簡単!サラダチキン!
鶏胸肉
•
酒
•
ハーブソルト
4人分
とつとつママ
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もやしと春雨のピリ辛味噌炒め
もやし
•
春雨
•
青ネギ
•
ごま油
•
ひき肉
•
味噌
•
豆板醤
•
酒
•
砂糖
•
白炒りごま
とつとつママ
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たまごマヨソテー もやし編
もやし
•
たまご
•
牛乳
•
鶏ガラスープの素
•
キューピーマヨネーズ
•
粗引きコショウ
2人分
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筋活夫の朝ご飯ドリンク
オートミール
•
プロテイン
•
アーモンド
•
バナナ
•
牛乳
マグカップ1杯分
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新たまねぎと豚こまサラダ
たまねぎ
•
トマト
•
豆苗
•
アマニ油
•
豚こま肉
•
ごま油
•
塩コショウ
•
酒
•
ぽん酢しょうゆ
2〜4人分
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簡単!豆苗と鶏ひき肉のチャンプルー
人参
•
玉ねぎ
•
豆苗
•
ごま油
•
ひき肉
•
溶き卵
•
砂糖
•
醤油
•
白いりごま
2人分
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