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韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン
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韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン-レシピのメイン写真

韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン

白成珍
白成珍 @cook_40059733

むしたキャベツに炒めた牛肉コチュチャンを入れて巻いて食べる料理です。
このレシピの生い立ち
むしたキャベツの甘味としゃきしゃき感がたまらない美味しい女子ご飯です。余った牛肉コチュチャンは「ビビンパ」やキュウリを付けて!!

むしたキャベツに炒めた牛肉コチュチャンを入れて巻いて食べる料理です。
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むしたキャベツの甘味としゃきしゃき感がたまらない美味しい女子ご飯です。余った牛肉コチュチャンは「ビビンパ」やキュウリを付けて!!

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韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン

白成珍
白成珍 @cook_40059733

むしたキャベツに炒めた牛肉コチュチャンを入れて巻いて食べる料理です。
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むしたキャベツの甘味としゃきしゃき感がたまらない美味しい女子ご飯です。余った牛肉コチュチャンは「ビビンパ」やキュウリを付けて!!

むしたキャベツに炒めた牛肉コチュチャンを入れて巻いて食べる料理です。
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材料

2~3人分
  • キャベツ 1/2個
  • 牛のひき肉 150g
  • 長ネギ 1本
  • ニンニク 1かげ
  • コチュチャン 3大
  • みりん 2大
  • 醤油 1大
  • ごま油 2大
  • 砂糖 1大
  • 入りごま 1大
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作り方

  1. 1

    フライパンに牛ひき肉とおろしたニンニク、刻んだ長ネギを入れて炒めます。

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方1写真
  2. 2

    牛肉に火が通ったら火を弱火にして入りごま以外の全ての調味料を入れてよく混ぜながら炒めます。

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方2写真
  3. 3

    調味料がよく混ざったら火を止め入りごまを入れます。

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方3写真
  4. 4

    キャベツは葉を一枚ずつとって皿に盛り水を2~3大くらいかけラップをしてレンジで5~6分むします。

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方4写真
  5. 5

    —食べ方—
    むしたキャベツを小さく手で切ってご飯と牛肉コチュチャンを一口サイズに巻いて食べます。

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方5写真
  6. 6

    子供や辛い物が苦手な方は刻んだ残り野菜なども入れて味噌で作った肉みそでどうぞ~

    • 韓国料理キャベツのサムと牛肉コチュチャン作り方6写真

コツ・ポイント

1.キャベツをたっぷりいただける美味しい女子ご飯です。キャベツのおかげですぐお仲いっぱいになるし腸内環境もよくなりますのでぜひ作ってみてください。
2.余った牛肉コチュチャンは冷蔵庫で3~4日間OK!

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白成珍
白成珍 @cook_40059733
2012/05/12 14:44に公開
簡単で美味しいな本格的韓国本場の家庭料理を紹介している、茨城住まいの料理研究家の白成珍、べクソンジンと申します。2023年7月から茨城牛久市に多国割烹、月卯をオープン致しました。GoogleやInstagram、YouTubeで月卯と検索してみてくださいね!茨城県南生涯学習センターで食育の講師もやっております。幼稚園や小学校、中学校では食育の講習会もおこなっております!
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このレシピのキーワード

牛肉 ひき肉 キャベツ にんにく ゴマ 長ネギ

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