ホットヨーグルト♡

namieA
namieA @cook_40143721

温かいからお腹に優しい☻໌˄☻ັ
美味しく食べてダイエットに期待♡♡
このレシピの生い立ち
美肌とダイエット。でも無理な痩せ方はしたくなくて…。

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美肌とダイエット。でも無理な痩せ方はしたくなくて…。

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材料

1人
  1. プレーンヨーグルト 好きなだけ
  2. 蜂蜜 大匙1
  3. きなこ 大匙2

作り方

  1. 1

    耐熱皿にヨーグルトと蜂蜜を入れてラップをせずにレンジでチン♫
    1分くらいかな。

  2. 2

    きなこを混ぜ合わせて出来上がり~。

コツ・ポイント

わたしは無脂肪のカスピ海ヨーグルトを使ってます。
きなこを入れると満腹感が増すよ!
朝or夜ご飯の後にデザート感覚で食べて便秘解消♫

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