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茄子と鶏もも肉の豆板醤炒め
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茄子と鶏もも肉の豆板醤炒め-レシピのメイン写真

茄子と鶏もも肉の豆板醤炒め

居酒屋みらいパパ
居酒屋みらいパパ @cook_40195834

ビール、ご飯にピッタリのピリ辛おかず
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に茄子がある、鶏肉が有る、といったときにぱぱっとレシピ

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材料

  • 鶏もも肉 300g
  • 茄子 三本
  • ウエイパーなど中華味の素 小さじ1/2
  • 豆板醤 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を大さじ1
    熱したら鶏肉を入れる

  2. 2

    鶏肉が一通り色がかわったら茄子を入れる。茄子と一緒に中華味の素を入れる

  3. 3

    2分ほど強火で加熱、茄子の表面の色が変わってきたら、豆板醤を入れる

  4. 4

    茄子がしなっとするまで強火で加熱。あとは盛り付けていただくべし。

コツ・ポイント

すばやく調理することが大事。
茄子の火加減がすべてなので、茄子が表面全体的に透明っぽくなってきたところで豆板醤を入れてなじませたらすぐにいただく。

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居酒屋みらいパパ
居酒屋みらいパパ @cook_40195834
2018/09/16 06:42に公開
https://www.facebook.com/Izakayahirose/ここで予約があったらベースの営業をしております。
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炒めもの なす 鶏もも肉

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