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胡麻で鉄分摂取★卵焼き
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胡麻で鉄分摂取★卵焼き-レシピのメイン写真

胡麻で鉄分摂取★卵焼き

もけピース
もけピース @cook_40185660

いつもの卵焼きに黒ゴマを★香ばしくておいしかった◎妊婦にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
貧血なんて言われたことなかったのに、妊娠後期になり貧血がひどすぎて…鉄を必死に摂取するため卵焼きにも★

いつもの卵焼きに黒ゴマを★香ばしくておいしかった◎妊婦にもオススメ♪
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胡麻で鉄分摂取★卵焼き

もけピース
もけピース @cook_40185660

いつもの卵焼きに黒ゴマを★香ばしくておいしかった◎妊婦にもオススメ♪
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貧血なんて言われたことなかったのに、妊娠後期になり貧血がひどすぎて…鉄を必死に摂取するため卵焼きにも★

いつもの卵焼きに黒ゴマを★香ばしくておいしかった◎妊婦にもオススメ♪
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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 塩 ひとつまみ
  • だしの素 ひとつまみ
  • 水or牛乳 大さじ1
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜる

  2. 2

    焼く
    ★巻くとき、空気が入るのを避けるため、卵液を流し入れたらこまめにお箸で空気をつぶすとキレイー

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もけピース
もけピース @cook_40185660
2012/05/12 00:34に公開

このレシピのキーワード

卵焼き 牛乳 卵 ゴマ

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