美味しくないプロテインを美味しく、味気ないチアシードを上手く食べ、便秘解消・体重調整ダイエット！
このレシピの生い立ち
体重調整期間にプロテインダイエットをするのですが、牛乳で割るとカロリーが高すぎカロリーを気にして水だけにすると味気なく…
プロテインだけ飲むと満腹感が少なく。
色々改良した結果これが1番低カロリーで美味しく飲め満腹感も得られる感じでした。