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おから好きさん必見!おからキーマカレー
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おから好きさん必見!おからキーマカレー-レシピのメイン写真

おから好きさん必見!おからキーマカレー

トモミ617
トモミ617 @cook_40203636

おから好きさん必見の肉なし100%おからキーマカレーです(*`・ω・*)ゞ
このレシピの生い立ち
おからサラダばっかり作っていたのでたまには何か違うものが食べたいなあ〜なんて思ったり*°

おから好きさん必見の肉なし100%おからキーマカレーです(*`・ω・*)ゞ
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おから好きさん必見!おからキーマカレー

トモミ617
トモミ617 @cook_40203636

おから好きさん必見の肉なし100%おからキーマカレーです(*`・ω・*)ゞ
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おからサラダばっかり作っていたのでたまには何か違うものが食べたいなあ〜なんて思ったり*°

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材料

  • おから 150g
  • たまねぎ 小1個大きめなら1/2
  • にんじん 1/3
  • カレールーor粉 ふたつor80g
  • 水 コップ2杯〜
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    にんじん・たまねぎをみじん切りにしてフライパンで炒める

  2. 2

    おからを入れて水を足す

  3. 3

    カレールーor粉を入れて水を入れて、煮る

  4. 4

    余分な水分が飛んだら、完成\( ˆ ˆ )/

コツ・ポイント

おからを焦がさないように水分を調整してください!

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トモミ617
トモミ617 @cook_40203636
2015/09/15 20:51に公開
ひとり暮らし自炊中(^-^)
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このレシピのキーワード

カレー キーマ おから にんじん 玉ねぎ

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