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お弁当に|キャベツのひとくち焼き
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お弁当に|キャベツのひとくち焼き-レシピのメイン写真

お弁当に|キャベツのひとくち焼き

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

お好み焼き、チヂミのような簡単な一口焼き、お好みの具でお子様と一緒に焼いてみてね♪
このレシピの生い立ち
お子さんが食べられる野菜の簡単お弁当おかずのご提案です♪

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七福醸造 @hichifuku

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材料

2人分
  • キャベツ 1/8個
  • 人参 3cm
  • 小麦粉 大さじ6
  • A:水 大さじ5
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1.5~
  • A:ツナ缶 小1/2缶
  • A:コーン缶(ホール) 大さじ2
  • A:ピザ用チーズ 10g
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『特選料亭白だし・四季の彩』で味付けしています。※16倍濃縮

    • お弁当に|キャベツのひとくち焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツと人参は粗くみじん切りにし、小麦粉を全体にまぶしておきます。

  3. 3

    ボウルに2とAを入れ、混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、3を食べやすい大きさにまとめながら焼き上げます。

コツ・ポイント

焼く時は、混ぜ合わせた時に生地から出てくる液を、フライパンにすくい落した生地に少しかけるとまとまりやすくなります。 シーチキンを鶏ミンチに代えても美味しいですよ♪

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2022/05/18 02:50に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん キャベツ コーン缶 ピザ用チーズ 小麦粉

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