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キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方
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キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方-レシピのメイン写真

キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方

管理栄養士ami
管理栄養士ami @cook_40203669

秋刀魚が安く手に入ったら常備菜を作ります。キッチンばさみを使えばシンクでまな板を汚さずに、気軽に秋刀魚がさばけます♪
このレシピの生い立ち
研修で簡単なお魚の内臓のとり方習いました。包丁とまな板を使わずに、シンクの上にトレイをおいてキッチンばさみでさばけばもっと簡単じゃない？と気付いてからはこのやり方です。お店に頭なしのものが売ってますがスルッとぬけるので面倒くささは感じません

秋刀魚が安く手に入ったら常備菜を作ります。キッチンばさみを使えばシンクでまな板を汚さずに、気軽に秋刀魚がさばけます♪
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キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方

管理栄養士ami
管理栄養士ami @cook_40203669

秋刀魚が安く手に入ったら常備菜を作ります。キッチンばさみを使えばシンクでまな板を汚さずに、気軽に秋刀魚がさばけます♪
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材料

1匹～
  • さんま 1匹～
  • キッチンばさみ
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作り方

  1. 1

    さんまをサッと洗ったら、頭のつけ根の上から半分くらいのところまで、キッチンばさみで切り込みを入れる。

    • キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方作り方1写真
  2. 2

    さんまの肛門のあたりに、キッチンばさみの先を使い軽く切り込みを入れる。

    • キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方作り方2写真
  3. 3

    さんまの頭がぐらっとしてますよね。これを優しく上下に動かしながら…

    • キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方作り方3写真
  4. 4

    引き抜く。
    するりと内蔵が抜けます。
    流水でさんまを洗い水気をキッチンペーパーでふいて調理に使ってね。

    • キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方作り方4写真
  5. 5

    ちなみに筒状に切ったのも、キッチンばさみ(*‾0‾)/

    • キッチンばさみで簡単！さんまのさばき方作り方5写真

コツ・ポイント

頭の付け根は全部切らないようにね。1匹目は様子を見ながらさばいてコツをつかんでください♪

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管理栄養士ami
管理栄養士ami @cook_40203669
2017/02/12 04:23に公開
主婦時々管理栄養士のami+です。簡単！美味しい！ヘルシー！お財布に優しいメニューを考えるのが大好き！みんながハッピーになるようなレシピを発信していきたいです♪
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さんま

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