管理栄養士ami

さつまいも • きび砂糖 • 卵黄 • バター • 牛乳 • 卵白

牛乳 • ゼラチン • 水 • インスタントコーヒー • 砂糖 • 水

春キャベツ • 玉ねぎ • ベーコン • ホールコーン • 塩 • 固形コンソメ • 油 • こしょう • 豆乳 • 水 • 無塩バター • 小麦粉

千切りキャベツ • ミックスビーンズ • マヨネーズ • めんつゆ • 刻みネギ • 焼き海苔

トマト • きゅうり • 玉葱 • ポン酢 • きび砂糖 • オリーブオイル • ブラックペッパー • かつお節 • ジップロック

ごぼう • たまねぎ • じゃがいも • オリーブオイル • 塩 • 固形コンソメ • ローリエの葉 • 水　注1 • 豆乳 • あらびき胡椒

ホットケーキミックス • 無糖ココア • たまご • きび砂糖 • 牛乳 • 溶かしバター • ミニオレオ • ナッツ

ホットケーキミックス • きび砂糖 • こめ油 • 粉チーズ • 牛乳または豆乳 • 柿 • きび砂糖 • きび砂糖粉チーズ

ホットケーキミックス • かぼちゃ • バター • きび砂糖 • シナモンパウダー • ポリ袋 • お好みでチョコチップ

小麦粉 • アーモンドプードル • たまご • きび砂糖 • バター • ベーキングパウダー • ナッツ、黒ごま、栗の渋皮煮など • むき栗 • さつまいも • かぼちゃ

さつまいも • 小麦粉 • 白玉粉or小麦粉 • きび砂糖 • 牛乳

トマト缶 • 玉ねぎ • 塩麹 • オリーブオイル • あればベイリーフ • 鷹の爪

ほうれん草 • 酒or水 • ウェイパー • にんにく • 塩、こしょう • 油 • 鷹の爪

竹輪 • オクラ • 焼き海苔 • 爪楊枝

味噌 • きび砂糖 • 酒 • ごま油 • 青シソ • にんにく • 生姜 • ごま • 鷹の爪

鶏胸肉1枚 • 天然塩 • きび砂糖 • 水 • 酒

米 • とうもろこし • 水 • 天然塩 • しょうゆ • 酒

小あじ • 小麦粉 • 揚げ油 • 玉ねぎ • 人参 • めんんつゆ • 酢 • きび砂糖 • 鷹の爪

かぼちゃ • 玉ねぎ • マヨネーズ • チーズ • 粒マスタード • 塩、胡椒 • 粗引きブラックペッパー • お好みでハム、ソテーしたベーコンの千切り、ミックスビーンズ等

茄子 • めんつゆ • 水 • みりん • おろし生姜 • 油