アスパラとムネ肉のツナ胡桃ソース だんどり亭 @dandori クルミの食感が癖になります♪このレシピの生い立ちツナ胡桃ソースだけでも十分美味しいのですがアスパラとムネ肉を加えてみました もっと読む クルミの食感が癖になります♪このレシピの生い立ちツナ胡桃ソースだけでも十分美味しいのですがアスパラとムネ肉を加えてみました もっと読む アスパラとムネ肉のツナ胡桃ソース だんどり亭 @dandori クルミの食感が癖になります♪このレシピの生い立ちツナ胡桃ソースだけでも十分美味しいのですがアスパラとムネ肉を加えてみました もっと読む クルミの食感が癖になります♪このレシピの生い立ちツナ胡桃ソースだけでも十分美味しいのですがアスパラとムネ肉を加えてみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラガス 5本 ムネ肉 100g ツナソース ツナ缶 1缶 クルミ 15個 とまと 1個 オレガノ 少々 胡椒 少々 塩 少々 にんにく(チューブ) 5mm オリーブオイル 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トマトを小さく切りツナの油を捨ててクルミをつぶしツナソースの元をフライパンで3分中火で煮る 2 アスパラの下の堅いところを1cm切り2,3等分むね肉を小さく切りフライパンに加えて蓋をして中火で3分煮て完成 コツ・ポイント 煮るだけ簡単！！アスパラ、むね肉の代わりに色々試してみてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18895329 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/09/16 00:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ツナ トマト アスパラ くるみ にんにく 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ リュウジさんのマルタイラーメン 超濃厚ドMAX！マッシュルームのポタージュスープ 濃厚ウベ芋アイス🍠ෆ ナスの味噌バター蒸し にんにくガツンマヨネーズで食べるベルギーフリッツ きゅうりとツナの胡麻和え♪ お弁当の定番！ごぼうの肉巻き 簡単とろぷるプリン 圧力鍋で簡単栗の茹で方 ダイエット☆満腹おからきのこハンバーグ Crock Pot Street Tacos Jalapeño Popper Chicken Breast Simmer simmer delicious easy dinner Roasted Garlic Parmesan Brussel Sprouts Chicken and Gnocchi Soup 余ったりんごでレモン風味の甘煮 彩鮮やか☆ミョウガの梅酢漬け ふわとろ朝リッチ♡簡単モンティクリスト SOYSH de 大豆シェイク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18895329
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