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超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ
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超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ-レシピのメイン写真

超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ

yamita
yamita @yamitayamita

チョコ→ココア、砂糖→パルスイート
生クリ→スキムで低カロリーなのに濃厚ココアプリンの完成♬苺ゼリーとの相性もgood

このレシピの生い立ち
折角の低カロパルスイートを生かし、満足感のあるスイーツを作りたくて考えました。
チョコ、砂糖、生クリーム不使用とは思えない程、濃厚に仕上がりました。
パルスイートは想像以上の凄い働きをしてくれます!

チョコ→ココア、砂糖→パルスイート
生クリ→スキムで低カロリーなのに濃厚ココアプリンの完成♬苺ゼリーとの相性もgood

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折角の低カロパルスイートを生かし、満足感のあるスイーツを作りたくて考えました。
チョコ、砂糖、生クリーム不使用とは思えない程、濃厚に仕上がりました。
パルスイートは想像以上の凄い働きをしてくれます!

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yamita
yamita @yamitayamita

チョコ→ココア、砂糖→パルスイート
生クリ→スキムで低カロリーなのに濃厚ココアプリンの完成♬苺ゼリーとの相性もgood

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チョコ、砂糖、生クリーム不使用とは思えない程、濃厚に仕上がりました。
パルスイートは想像以上の凄い働きをしてくれます!

チョコ→ココア、砂糖→パルスイート
生クリ→スキムで低カロリーなのに濃厚ココアプリンの完成♬苺ゼリーとの相性もgood

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材料

4個分
  1. ココアプリン
  2. ゼラチン① 5g
  3. 水(ゼラチンをふやかす用) 大さじ2
  4. ●ココア(無糖) 大さじ3
  5. ●パルスイート 15g
  6. ●スキムミルク 30g
  7. 牛乳 250cc
  8. 飾り用クラッシュ苺ゼリー
  9. 苺 100g
  10. ゼラチン② 3g
  11. 水(ゼラチンをふやかす用) 大さじ1.5
  12. ★水 150cc
  13. ★パルスイート 10g
  14. ラム酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゼラチン①を大さじ2杯の水でふやかす。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方1写真
  2. 2

    ●を混ぜ合わせてふるう。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方2写真
  3. 3

    鍋に(2)と牛乳を入れ混ぜながら中火にかけ煮溶かす(沸騰させない)

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方3写真
  4. 4

    (1)のゼラチンをレンジに40秒かけ溶かし、(3)に加えて混ぜる。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方4写真
  5. 5

    カップに注ぎ粗熱を取り、その後冷蔵庫で3時間冷やす。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方5写真
  6. 6

    苺をさいの目に切る。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方6写真
  7. 7

    ゼラチン②を大さじ1.5の水でふやかす。
    ふやけたらレンジに30秒かけ溶かす。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方7写真
  8. 8

    鍋に★を入れて火にかけ沸騰したら火を止め(7)のゼラチンと、ラム酒を加えて混ぜ、粗熱をとる。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方8写真
  9. 9

    粗熱がとれたら、苺を加えて、バットなどの平らな容器に移し冷蔵庫で1~2時間冷やす。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方9写真
  10. 10

    冷やし固まったら、フォークで引っかきクラッシュゼリーにする。

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方10写真
  11. 11

    出来上がったココアプリンを型から外し、お皿に盛り、周りに(10)の苺ゼリーを飾って出来上がり♬

    • 超低カロ♬苺ゼリー&ココアプリンの競演ღ作り方11写真

コツ・ポイント

今回は型から外したので崩れない硬さに仕上げましたが、
カップのままで召し上がる場合は、牛乳の量を300ccに増量し
トロトロタイプを楽しむことも出来ます。

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yamita
yamita @yamitayamita
2011/02/17 00:07に公開
✿チヒナコ隊長率いるみーくんファンクラブ会員№4
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