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シドニー野菜炒飯
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シドニー野菜炒飯-レシピのメイン写真

シドニー野菜炒飯

ramy
ramy @cook_40204113

材料はあるものを好きな量で調節できるので、とっても便利!赤パプリカとブロッコリーと卵のラスタカラーが鮮やかです!
このレシピの生い立ち
シドニーで節約生活中。
安く手に入る野菜やお肉など、
数少ない食材で自炊してます。

材料はあるものを好きな量で調節できるので、とっても便利!赤パプリカとブロッコリーと卵のラスタカラーが鮮やかです!
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ramy
ramy @cook_40204113

材料はあるものを好きな量で調節できるので、とっても便利!赤パプリカとブロッコリーと卵のラスタカラーが鮮やかです!
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材料はあるものを好きな量で調節できるので、とっても便利!赤パプリカとブロッコリーと卵のラスタカラーが鮮やかです!
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材料

2人分
  • 油(オリーブオイル) 適量
  • バター 少々
  • にんにく 1片
  • 玉ねぎ 1個
  • 赤パプリカ 半分
  • ブロッコリー 適量
  • マッシュルーム 適量
  • 米 1合
  • 卵 1個
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくと玉ねぎをみじん切り。他の野菜を食べやすいサイズに切る。卵は溶いておく。ご飯は炊いてあるものか、冷ご飯を用意。

  2. 2

    フライパンに油orバターを入れ、にんにくの香りが出るまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎのみじん切りを入れ透明になるまで炒める。

  4. 4

    その他の野菜やきのこを入れて少し炒めたら、お米を入れて更に炒める。

  5. 5

    卵を回し入れ、塩胡椒をし、ざっと炒めたら、最後に醤油を一回りさせて火を止め完成。

コツ・ポイント

ロングライスを使うとパラパラに出来ます!

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ramy
ramy @cook_40204113
2011/02/06 16:57に公開
簡単、ヘルシー、おいしい、見た目もカワイイを目指してます☆
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このレシピのキーワード

炒飯 ブロッコリー マッシュルーム にんにく バター 卵 玉ねぎ 米

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