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ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ
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ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ-レシピのメイン写真

ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

うちなー島野菜を使った簡単でとっても温まるスープです。
このレシピの生い立ち
JAおきなわアワー「わんパク宝島」
2011年2月12日放送にてご紹介したレシピです。

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ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

うちなー島野菜を使った簡単でとっても温まるスープです。
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2011年2月12日放送にてご紹介したレシピです。

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材料

3〜4人分
  • ハンダマの葉 130g(半束程度)
  • 島にんじん 70g(1本程度)
  • にんにく(潰す) 1片
  • 豚肉(細切れ) 200g
  • 酒 50g
  • わんパク宝島中華スープ 500g
  •  以下、わんパク中華スープの材料
  • 塩 小さじ1
  • 昆布茶 小さじ1
  • 三温糖 小さじ1/2
  • 油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    島ニンジンを5ミリ幅で斜め切りし、ハンダマは葉と茎を分け、葉っぱをよく洗う。

  2. 2

    中華鍋に油をひき、お肉を中火で炒め、火が通ったら、にんにくを入れ、さらに炒める。

  3. 3

    香りが出たら、ハンダマの葉を入れ強火で炒める。

  4. 4

    日本酒、中華スープ、三温糖、こぶ茶、塩、島ニンジンを入れて、さらに炒める。

  5. 5

    3~4分ほど煮たら、最後に黒コショウで味を調えたら出来上がり。

  6. 6

    わんパク中華スープの作り方

  7. 7

    ミンチ、ネギ、ショウガをボウルに入れ日本酒・水を少しずつ注ぎいれ、だまだまがなくなるまで混ぜる。

  8. 8

    大きな鍋に混ぜたミントと残りの材料を入れ、強火で混ぜながら沸かし、沸騰したら弱火にして30分たく。プロ顔負けのスープです

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jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194
2011/02/10 07:21に公開
JAおきなわ(沖縄県農業協同組合)より、沖縄の県産品を使ったおいしいレシピをご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

豚肉 こぶ茶 にんじん にんにく 酒

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