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ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ
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ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ-レシピのメイン写真

ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

大量白菜でかさ増しヘルシー♡ボリューム満点大満足!ダイエット中の1品にもオススメです♡塩こんぶラーポン美味しいよー！

このレシピの生い立ち
以前投稿したものに春雨を加えてみました♡

旨い♡ツナと白菜の浅漬けラーポンサラダ
レシピID : 19232050

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

大量白菜でかさ増しヘルシー♡ボリューム満点大満足!ダイエット中の1品にもオススメです♡塩こんぶラーポン美味しいよー！

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旨い♡ツナと白菜の浅漬けラーポンサラダ
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大量白菜でかさ増しヘルシー♡ボリューム満点大満足!ダイエット中の1品にもオススメです♡塩こんぶラーポン美味しいよー！

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材料

3人分
  • 乾燥緑豆春雨 50ｇ
  • 白菜 1/4玉
  • ツナ缶(ノンオイル) 75ｇ1缶
  • 白菜用の塩 適量
  • ☆味ぽん 大さじ3
  • ☆ごま油 大さじ2/3
  • ☆ラー油 適量
  • ☆あらくすった白ごま 大さじ2
  • ☆塩こんぶ 適量
  • 一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は千切りにして塩をふり、しんなりしたら水気をしっかり絞る。

  2. 2

    茹でた春雨、☆、水気をきったツナを
    和えて好みで一味唐辛子をふって完成です♡

コツ・ポイント

水っぽくならないように
白菜の水気はしっかり絞ってね♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2017/02/09 00:57に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

サラダ 浅漬け ツナ 白菜 塩こんぶ

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