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簡単 豆乳チーズリゾット
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簡単 豆乳チーズリゾット-レシピのメイン写真

簡単 豆乳チーズリゾット

柚子吉
柚子吉 @cook_40177049

濃厚だけど、ヘルシーなリゾット。
豆腐も入っているので、お腹も満足♪
とても簡単なのでランチにもすぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大好きなチーズを、ヘルシーに食べたくて。

濃厚だけど、ヘルシーなリゾット。
豆腐も入っているので、お腹も満足♪
とても簡単なのでランチにもすぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大好きなチーズを、ヘルシーに食べたくて。

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柚子吉
柚子吉 @cook_40177049

濃厚だけど、ヘルシーなリゾット。
豆腐も入っているので、お腹も満足♪
とても簡単なのでランチにもすぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大好きなチーズを、ヘルシーに食べたくて。

濃厚だけど、ヘルシーなリゾット。
豆腐も入っているので、お腹も満足♪
とても簡単なのでランチにもすぐ作れます。
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大好きなチーズを、ヘルシーに食べたくて。

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材料

2人分
  1. 豆乳 200cc
  2. 豆腐 150g
  3. ご飯(炊いたあとの) ご飯一膳分
  4. 粉末スープの素(今回はコーンスープ) 1袋
  5. とろけるチーズ 3枚
  6. しめじ 適量
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. 白菜 2枚
  9. ほうれん草 1株
  10. オリーブオイル 適量
  11. ブラックペッパー 適量
  12. パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、ほうれん草、白菜は食べやすい大きさに切る。しめじは手で裂く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、1を炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、ご飯と豆腐、豆乳と市販の粉末スープの素を加える。

  4. 4

    焦げないように軽くかき混ぜながら、中火にかけて煮る。

  5. 5

    豆乳の量が少なくなり、もったりした感じになったら、とろけるチーズをのせて火を止め、ふたをして2分ほど待つ。

  6. 6

    ふたを開けたら軽く混ぜて、チーズとご飯を絡める。

  7. 7

    馴染んだら、お皿に盛って、お好みでブラックペッパー、パセリをかけてできあがり。

コツ・ポイント

入れる野菜は、何でも良いと思います。
焦がさないように注意してください。

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柚子吉
柚子吉 @cook_40177049
2011/02/13 07:57に公開
17歳女子です。基本、母のお手伝いで料理してます。健康的、ヘルシーで美味しい料理が大好きです。大豆製品とチーズが大好き♪不器用ですが、頑張って上達したいです!
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