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鮭のたっぷり野菜あんかけ
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鮭のたっぷり野菜あんかけ-レシピのメイン写真

鮭のたっぷり野菜あんかけ

ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079

あんかけ好きにはたまらない!(^^)!
このレシピの生い立ち
普通の焼き魚に飽きたから…(..)

あんかけ好きにはたまらない!(^^)!
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普通の焼き魚に飽きたから…(..)

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鮭のたっぷり野菜あんかけ

ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079

あんかけ好きにはたまらない!(^^)!
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普通の焼き魚に飽きたから…(..)

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材料

3人分
  • 鮭 3切れ
  • ピーマン 2~3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/3個
  • 塩・胡椒 少々
  • 片栗粉 適量
  • a)砂糖 大さじ3
  • b)醤油 大さじ3
  • c)酢 大さじ1と1/2
  • d)鶏がらスープの素 大さじ1
  • e)水 300cc
  • 水溶き片栗粉 水大さじ2、片栗粉大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を切る。
    玉ねぎは薄切り、人参、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    鮭に塩・胡椒をして下味を付けたら、さらに片栗粉をまぶす。

  3. 3

    少し多めの油をひいたフライパンに鮭を入れて両面がこんがりするまで焼きます。

  4. 4

    焼いた鮭はお皿にのせ、同じフライパンで玉ねぎ、人参、ピーマンの順で炒めて塩・胡椒で調味します。

  5. 5

    ④のフライパンにa~eの材料を全て入れ一煮立ちさせます。
    煮立ったら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。

  6. 6

    お皿に盛った鮭の上にあんをかけて完成です。

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ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079
2011/02/03 09:00に公開

このレシピのキーワード

野菜あんかけ 鮭 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ

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