海の幸で手作りふりかけ♪

食物繊維が豊富なひじきと、カルシウムが豊富なちりめんじゃこを使ったふりかけです。卵焼きの具にもおすすめです。このレシピの生い立ち川崎市教育委員会事務局　健康給食推進室＊川崎市のホームページでは、学校給食レシピとレシピ動画を公開しています。『川崎市　学校給食レシピ』又は『川崎市　学校給食レシピ動画』で検索してください。

カルシウムたっぷり！日頃なかなかとれない栄養がたっぷりつまったふりかけです。ご飯に混ぜても、和風チャーハンでも!

手作りふりかけでご飯がすすむ☆

ご飯がすすむしっとりふりかけ♪混ぜ込んでおにぎりにしても美味しい！

カリカリ梅が美味しいひじきふりかけです。毎日のご飯のお供にどうぞ

ふりかけという名の私の常備菜。話題入り感謝です☆

ｶﾙｼｳﾑたっぷりの手作りふりかけ！ご飯にかけたり、混ぜたり！チャーハンにも！子供もご飯パクパク食べますよ♪

ひじきと梅とじゃこの美味しいふりかけです♪フライパンで簡単！我が家は朝ごはんのおにぎりに使っています♡

食べ出したらご飯が止まらない無限ふりかけです！ そのまま食べたり、卵と混ぜて焼いたり、和え物にしたりと応用も無限です！

栄養豊富なかぶの葉。棄てずにふりかけにしてみませんか？大人も子供も美味しく食べられます。

ひじきとチリメンジャコを煮汁がなくなるまで炒めるだけ♡おいしく、体にいい◎ふりかけが出来上がり♬