ゴーヤスムージー ♪

Name: ゴーヤスムージー ♪
Yield: ２～３杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 5㎝; バナナ 1本; りんご 1/4切れ; ヨーグルト（無糖） 山盛り大さじ3; 牛乳 180cc

毎朝一杯！
苦みもマイルドでとっても飲みやすいですよ。
【2011/7/31おかげさまで話題入り♪感謝】
このレシピの生い立ち
自家製のゴーヤは生ジュースにするのが一番お気に入りです。^^

材料

２～３杯分

ゴーヤ好きの方はゴーヤ増量で。マイルドがお好みなら果物を多めに、ご自分のお好みの比率をお探し下さい♪

uronn @uronn

2009/07/27 01:30に公開

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