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ダイエットの味方簡単サラダ
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ダイエットの味方簡単サラダ-レシピのメイン写真

ダイエットの味方簡単サラダ

まろもも
まろもも @cook_40031175

レシピなんてよべないくらい簡単です！！
お肉食べてる感もあるのに低カロリー＾＾
このレシピの生い立ち
只今ダイエット中です。
ササミにすっごく助けられてる毎日です。

レシピなんてよべないくらい簡単です！！
お肉食べてる感もあるのに低カロリー＾＾
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只今ダイエット中です。
ササミにすっごく助けられてる毎日です。

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ダイエットの味方簡単サラダ

まろもも
まろもも @cook_40031175

レシピなんてよべないくらい簡単です！！
お肉食べてる感もあるのに低カロリー＾＾
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只今ダイエット中です。
ササミにすっごく助けられてる毎日です。

レシピなんてよべないくらい簡単です！！
お肉食べてる感もあるのに低カロリー＾＾
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材料

一人分
  • ベビーリーフ 半分/１袋
  • 鶏ササミ １本
  • オリーヴオイル 適量
  • 塩 少々
  • 料理酒 適量
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作り方

  1. 1

    ササミを耐熱皿に入れ、お酒をかけてラップをしてレンジで２分ほど温めて酒蒸しに。その後ラップを外して冷ます。

  2. 2

    ベビーリーフ を洗って器に盛ります。
    その上にササミを手で裂きながら盛り付け。

  3. 3

    仕上げに塩をふって、オリーヴオイルかけて出来上がり！！

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まろもも
まろもも @cook_40031175
2009/07/25 11:44に公開
食べるのも作るのも大好きっこっです(･o･)ゞなかなか上手に作れなくてまだまだ勉強中ですが少しづつ自分のレシピも載せれたら。。。なんて思ってます｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
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サラダ ささみ 酒

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