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ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風
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ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風-レシピのメイン写真

ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風

ちゃ・こ~る
ちゃ・こ~る @cook_40190540

クリームチーズを使わず、ヨーグルトとお豆腐でとにかく、とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキ風になるようにしました。
このレシピの生い立ち
とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキが食べたくて、水切りヨーグルトと木綿豆腐をメインにレシピにしました。
レモン酢やラム酒でクリームチーズのような味わいができました。

クリームチーズを使わず、ヨーグルトとお豆腐でとにかく、とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキ風になるようにしました。
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とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキが食べたくて、水切りヨーグルトと木綿豆腐をメインにレシピにしました。
レモン酢やラム酒でクリームチーズのような味わいができました。

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ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風

ちゃ・こ~る
ちゃ・こ~る @cook_40190540

クリームチーズを使わず、ヨーグルトとお豆腐でとにかく、とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキ風になるようにしました。
このレシピの生い立ち
とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキが食べたくて、水切りヨーグルトと木綿豆腐をメインにレシピにしました。
レモン酢やラム酒でクリームチーズのような味わいができました。

クリームチーズを使わず、ヨーグルトとお豆腐でとにかく、とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキ風になるようにしました。
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とにかくローカロリーなベイクドチーズケーキが食べたくて、水切りヨーグルトと木綿豆腐をメインにレシピにしました。
レモン酢やラム酒でクリームチーズのような味わいができました。

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材料

全量1ホール分(直径18cmのケーキ型)
  • ヨーグルト 300g
  • 木綿豆腐 200g
  • 卵 2個
  • レモン酢(またはレモン果汁) 大さじ2
  • 砂糖(卵黄生地用) 50g
  • 砂糖(卵白用) 30g
  • コーンスターチ(または小麦粉) 30g
  • ラム酒 お好みで
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作り方

  1. 1

    材料を準備します。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方1写真
  2. 2

    水切りヨーグルトを準備しておきます。
    300gのヨーグルトを3〜4時間おいて、およそ160gになるようにします。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方2写真
  3. 3

    ※ヨーグルトの水切り時間短縮には、電子レンジで1〜2分加熱してザルに上げておきます。水切りの時間が半分位にできます。

  4. 4

    木綿豆腐は電子レンジで600w、1分加熱し、キッチンペーパーに包んで水切りします。160gくらいになるまでおきます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートをケーキ型に合わせてきって、入れておきます。
    オーブンを170℃に予熱しておきます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方5写真
  6. 6

    卵白と卵黄を分けておきます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方6写真
  7. 7

    ミキサーに水切りヨーグルト、お豆腐、卵黄、お砂糖、レモン酢、コーンスターチをいれ、滑らかになるまで混ぜます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方7写真
  8. 8

    メレンゲを準備します。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方8写真
  9. 9

    ツノが立つまでしっかり泡だてます

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方9写真
  10. 10

    卵白の1/3を卵黄のほうに混ぜます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方10写真
  11. 11

    卵白に卵黄生地を少し混ぜ、ハンドミキサーでよくまぜたら、卵黄生地のほうに戻します。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方11写真
  12. 12

    ハンドミキサーで、よーく混ぜます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方12写真
  13. 13

    ラム酒を加えて一混ぜします。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方13写真
  14. 14

    ケーキ型に生地を流し入れます。空気を抜くように軽く1、2回、型を付近の上に落とす。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方14写真
  15. 15

    170℃に予熱しておいたオーブンで、50分焼きます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方15写真
  16. 16

    結構ふくらんできます。
    途中、焦げ目が強くつきそうなら、アルミホイルをかぶせます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方16写真
  17. 17

    焼きあがったら、竹串をさして生地がついてこなかったらOK。型ごと台に乗せ冷まします。
    粗熱が取れたら冷凍庫で冷やします。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方17写真
  18. 18

    切り分けて、できあがりです。写真は6分の1にカットしてます。

    • ローカロリー!!ベイクドチーズケーキ風作り方18写真

コツ・ポイント

水切りヨーグルトを作るのと豆腐の水切りの手間はありますが、一般的なベイクドチーズケーキのカロリーの45%くらいになります。
材料はひたすら混ぜる、あとは焼くだけでできます。

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ちゃ・こ~る
ちゃ・こ~る @cook_40190540
2018/09/22 09:21に公開
since2018.08.16〜初投稿から早くも3年になりました!つくれぽやたくさんの閲覧、感謝、感謝です!励みになります!4月から進学します!いろいろ忙しくなりそうですが、つくれぽとかレシピとか頑張ります。なかなかいいねできなくてごめんなさいm(_ _)mこれからもよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ケーキ 卵 ラム酒 もめん豆腐 ヨーグルト 卵白 小麦粉 卵黄

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