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おいしいカボチャの煮物の作り方
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おいしいカボチャの煮物の作り方-レシピのメイン写真

おいしいカボチャの煮物の作り方

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

かぼちゃは水をたくさん入れて煮てはダメ!これほくほくに煮るための鉄則です。
このレシピの生い立ち
昔、職場の上司だった料理好きのおじさまが教えてくれた方法。確かにおいしい!

かぼちゃは水をたくさん入れて煮てはダメ!これほくほくに煮るための鉄則です。
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昔、職場の上司だった料理好きのおじさまが教えてくれた方法。確かにおいしい!

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おいしいカボチャの煮物の作り方

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

かぼちゃは水をたくさん入れて煮てはダメ!これほくほくに煮るための鉄則です。
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昔、職場の上司だった料理好きのおじさまが教えてくれた方法。確かにおいしい!

かぼちゃは水をたくさん入れて煮てはダメ!これほくほくに煮るための鉄則です。
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材料

3~4人分
  • カボチャ 1/2個(約600g)
  • 砂糖 大さじ3~4(カボチャの甘みによる)
  • 水 大さじ2~4(カボチャの水分による)
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作り方

  1. 1

    カボチャを適当な大きさにきる。ワタシは、皮をところどころ削ってから切っています。(見た目の問題です)

    • おいしいカボチャの煮物の作り方作り方1写真
  2. 2

    できれば気密性の高い鍋(うちではル・クルーゼ使用)に、カボチャを重ならないように入れて、砂糖を大さじ3を全体にかける。

    • おいしいカボチャの煮物の作り方作り方2写真
  3. 3

    このまま出来れば半日くらい放置。でも普通はそんなに待てないので、30分~1時間でもよしとします。

  4. 4

    水大さじ1を入れて、弱火にかけ蓋をして煮ます。途中開けてみて、水分があまり出てきていないようならば水を足します。

  5. 5

    ル・クルーゼなら、15分から20分で大体煮えます。10分くらい経ったら、カボチャの味を少し見て、砂糖の量を足すか決めてね

  6. 6

    ☆時々、鍋全体を揺らすようにして水分と砂糖が、全体にまわるようにしましょう。

コツ・ポイント

水分をカボチャから出して煮るので、甘みもカボチャ本来の味も凝縮します。ただ、焦げやすいので時々中を覗きながら煮ましょう。放置厳禁です。また、最低限の水分量なので、重ねて煮ると上の方が煮えなかったりするので、煮たい量と鍋の大きさと相談してね。

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Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858
2009/07/15 08:46に公開
*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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煮物 かぼちゃ

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