黒蜜☆寒天
ゆづキッチン @cook_40038261
好きなだけ食べても気にならない♪１人分21kcal！
我が家の夏の定番、低カロリーおやつ！！
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず沢山おやつを食べたい！！
黒蜜☆寒天
好きなだけ食べても気にならない♪１人分21kcal！
我が家の夏の定番、低カロリーおやつ！！
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず沢山おやつを食べたい！！
作り方
- 1
鍋に水と粉寒天を入れ軽く混ぜて、火にかける 。
-
- 2
かき混ぜながら煮溶かし、１～２分沸騰を続ける 。
-
- 3
バットや保存用容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
-
- 4
固まったらお好みの大きさに切り、黒蜜ときなこをかけていただきま～す♪
-
- 5
【黒蜜の作り方】
深めの耐熱容器に水大さじ１と黒砂糖（粉末）大さじ１を入れてレンジ600wで１分加熱↓ -
- 6
ちょっとサラサラですが、きな粉と一緒にかけると気にならないくらいです。
-
コツ・ポイント
※寒天は必ず火にかける前、水に入れてください。お湯に入れるとダマになることがあります。
※寒天は１〜２分沸騰を続けて煮溶かします。
※黒蜜は手作りできます！黒糖と同量の水を耐熱カップに入れてレンジで１分ほど加熱して出来上がり
似たレシピ
-
ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天ダイエット ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天ダイエット
yahooJAPANトップページスポットライトコーナークックパッドニュース3回掲載寒天は海藻から作られ食物繊維含みカロリー気にせず毎日食べても飽きない味
-
-
-
-
-
-
ダイエットに寒天◎ 黒蜜きなこ～´ｰ`) ダイエットに寒天◎ 黒蜜きなこ～´ｰ`)
寒天に砂糖入れてないからdiet中のおやつに◎黒蜜ときなこで砂糖ﾅｼでもｳﾏｰ(*´`*)♡♡寒天の食物繊維で便秘にも◎
-
-
低カロリー✨蕎麦がき風葛餅・ラカント使用 低カロリー✨蕎麦がき風葛餅・ラカント使用
1人分 約エネルギー50kcalラカントを使って低カロリーなので、ダイエット中のおやつにどうぞ♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18907812
