ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート

ウィンディ❤ @cook_40049870
鉄分とビタミンC・B6・B12としっかり摂って美肌キープ!貧血気味の方は是非!!
このレシピの生い立ち
本で見たのですがコクを出すためにメープルシロップを入れてみました。
ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート
鉄分とビタミンC・B6・B12としっかり摂って美肌キープ!貧血気味の方は是非!!
このレシピの生い立ち
本で見たのですがコクを出すためにメープルシロップを入れてみました。
作り方
- 1
オレンジ・レモンを重曹水(または塩水)に漬けて農薬を落しておく。
- 2
オレンジは2センチ幅くらいの輪切りにし皮を剥く。レモンは半月切りで薄切りにする。プルーンは半分に切る。
- 3
ガラスかホーローの鍋にワイン・紅茶・砂糖を入れ混ぜ②のフルーツを入れ木杓子で優しく混ぜながら弱火でコトコト10分煮る。
- 4
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
国産の小ぶりなレモンだと1個使ってもいいですよ。ちなみに紅茶は【レシピID :17579936】コチラ様で作ったものを利用しました。ビタミンDもたっぷり!
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