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ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート
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ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート-レシピのメイン写真

ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート

ウィンディ❤
ウィンディ❤ @cook_40049870

鉄分とビタミンC・B6・B12としっかり摂って美肌キープ!貧血気味の方は是非!!

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本で見たのですがコクを出すためにメープルシロップを入れてみました。

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ビタミンCたっぷり☆シトラスコンポート

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材料

  • オレンジ 1個
  • レモン 1/2個
  • ドライプルーン 4~8個
  • 白ワイン 1/2カップ
  • 紅茶 3/4カップ
  • 砂糖 10g
  • メープルシロップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オレンジ・レモンを重曹水(または塩水)に漬けて農薬を落しておく。

  2. 2

    オレンジは2センチ幅くらいの輪切りにし皮を剥く。レモンは半月切りで薄切りにする。プルーンは半分に切る。

  3. 3

    ガラスかホーローの鍋にワイン・紅茶・砂糖を入れ混ぜ②のフルーツを入れ木杓子で優しく混ぜながら弱火でコトコト10分煮る。

  4. 4

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

国産の小ぶりなレモンだと1個使ってもいいですよ。ちなみに紅茶は【レシピID :17579936】コチラ様で作ったものを利用しました。ビタミンDもたっぷり!

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ウィンディ❤
ウィンディ❤ @cook_40049870
2009/08/28 02:43に公開
主婦歴30年になりました。相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;一生懸命手作りも、パパッと手抜きも大好きです。美味しい!と言ってもらえるのが一番ですね。
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このレシピのキーワード

コンポート 紅茶 ドライプルーン メープルシロップ レモン オレンジ

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