秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス＊
Reee☆ｙ @cook_40205019
暑い！アイスが食べたい！でも㌍が・・
そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料２つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
このレシピの生い立ち
アイスは大好きだけど㌍が気になるし生クリームもない((+_+))そういえばばななをレンチンすると甘味が増すってどこかのサイトに書いてあったような？ミキサーもないしばななを潰すのも面倒だからレンチンしちゃえ！ってことで生まれたずぼらレシピ笑
秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス＊
暑い！アイスが食べたい！でも㌍が・・
そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料２つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
このレシピの生い立ち
アイスは大好きだけど㌍が気になるし生クリームもない((+_+))そういえばばななをレンチンすると甘味が増すってどこかのサイトに書いてあったような？ミキサーもないしばななを潰すのも面倒だからレンチンしちゃえ！ってことで生まれたずぼらレシピ笑
作り方
- 1
ばななを耐熱容器に入れて、５００Wで２分加熱。
- 2
ブヨブヨになったばななにヨーグルト投入。
- 3
後はヨーグルトとばななが全体にからまるようにしてグルグル混ぜるだけ。
粗熱がとれたら冷凍庫で３時間凍らして下さい。 - 4
１時間経ったら１回かき混ぜると良いです。
あと食べる前にもグルグル混ぜるとねっとりしてさらにアイスっぽくなります。
コツ・ポイント
コツは特にありませんが、もっと甘いのがお好みの方は、砂糖小さじ１をばななにかけてからレンチンするといいです。その場合はレンチン時間を調節して下さい。
便秘にも良く罪悪感なく食べられます。低脂肪ヨーグルトを使っているので１１６㌔㌍です＊
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
＊サクサク☆バナナヨーグルトアイス＊ ＊サクサク☆バナナヨーグルトアイス＊
暑くて食欲が無いときに、バナナとヨーグルトのアイスで栄養補給！！サクサクヘルシーで美味しい簡単おやつです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18909207
