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秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス*
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秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス*-レシピのメイン写真

秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス*

Reee☆y
Reee☆y @cook_40205019

暑い!アイスが食べたい!でも㌍が・・
そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料2つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
このレシピの生い立ち
アイスは大好きだけど㌍が気になるし生クリームもない((+_+))そういえばばななをレンチンすると甘味が増すってどこかのサイトに書いてあったような?ミキサーもないしばななを潰すのも面倒だからレンチンしちゃえ!ってことで生まれたずぼらレシピ笑

暑い!アイスが食べたい!でも㌍が・・
そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料2つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
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アイスは大好きだけど㌍が気になるし生クリームもない((+_+))そういえばばななをレンチンすると甘味が増すってどこかのサイトに書いてあったような?ミキサーもないしばななを潰すのも面倒だからレンチンしちゃえ!ってことで生まれたずぼらレシピ笑

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秘密はレンチン♪ヨーグルトばななアイス*

Reee☆y
Reee☆y @cook_40205019

暑い!アイスが食べたい!でも㌍が・・
そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料2つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
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アイスは大好きだけど㌍が気になるし生クリームもない((+_+))そういえばばななをレンチンすると甘味が増すってどこかのサイトに書いてあったような?ミキサーもないしばななを潰すのも面倒だからレンチンしちゃえ!ってことで生まれたずぼらレシピ笑

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そんなあなたに思い立ったらすぐできる材料2つで簡単ヘルシーアイスです(^^♪
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材料

  • ばなな 1本
  • ヨーグルト 100グラム
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作り方

  1. 1

    ばななを耐熱容器に入れて、500Wで2分加熱。

  2. 2

    ブヨブヨになったばななにヨーグルト投入。

  3. 3

    後はヨーグルトとばななが全体にからまるようにしてグルグル混ぜるだけ。
    粗熱がとれたら冷凍庫で3時間凍らして下さい。

  4. 4

    1時間経ったら1回かき混ぜると良いです。
    あと食べる前にもグルグル混ぜるとねっとりしてさらにアイスっぽくなります。

コツ・ポイント

コツは特にありませんが、もっと甘いのがお好みの方は、砂糖小さじ1をばななにかけてからレンチンするといいです。その場合はレンチン時間を調節して下さい。
便秘にも良く罪悪感なく食べられます。低脂肪ヨーグルトを使っているので116㌔㌍です*

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Reee☆y
Reee☆y @cook_40205019
2009/08/28 02:26に公開
お料理が趣味の大学生です(^.^)実家暮らしなのですが、普段お世話になってる家族や友達に美味しいお料理やお菓子を作ってあげられるように日々腕磨きに励んでます!(^^ゞ最近はパン作りハマり中です^ ^♪
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バナナ ヨーグルト

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