めんつゆで作る!簡単ゴーヤチャンプル~

むぅむぅむー @cook_40073136
苦いゴーヤもめんつゆで作ればふわっと香って美味ですよ★余った野菜とゴーヤで彩りキレイなヘルシーチャンプルを召し上がれ!
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたゴーヤでチャンプルしたいなぁ…で、めんつゆで簡単に作る方法を思いつきました。
めんつゆで作る!簡単ゴーヤチャンプル~
苦いゴーヤもめんつゆで作ればふわっと香って美味ですよ★余った野菜とゴーヤで彩りキレイなヘルシーチャンプルを召し上がれ!
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたゴーヤでチャンプルしたいなぁ…で、めんつゆで簡単に作る方法を思いつきました。
作り方
- 1
野菜は千切りに、厚揚げは一口大にカットしておく。
- 2
フライパンにごま油を熱し、摩り下ろしたしょうがを入れる。香りが出たら豚肉、たまねぎ、野菜を炒める。
- 3
野菜にある程度火が入ったところで厚揚げを入れ、さらに炒める。全部に火が通ったらめんつゆを入れ、ひと煮立ちさせる。
- 4
卵を溶き、フライパンに流し入れ、火を止めさっと混ぜ、出来上がり!お好みで上からかつお節をふっても香りがいいですよ。
コツ・ポイント
ゴーヤは薄く切ってじっくりいためると苦味がある程度飛びますよ。甘めが好きな方はめんつゆと一緒に砂糖を入れると◎仕上がりの卵をは固まり過ぎないよう、卵を入れたらすぐに火を止めてください。半熟が好きな方は流しいれる前に火を止めてもOKです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18910107


