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簡単★お家の野菜炒め
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簡単★お家の野菜炒め-レシピのメイン写真

簡単★お家の野菜炒め

はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567

豚肉、キャベツなど、家によくある食材を使って、簡単に仕上げました。
このレシピの生い立ち
幼い頃、野菜炒めのお肉が硬くてあまり好きじゃなかったので、塩麹と片栗粉で、子ども好みの柔らかいお肉を目指しました。

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はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567

豚肉、キャベツなど、家によくある食材を使って、簡単に仕上げました。
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幼い頃、野菜炒めのお肉が硬くてあまり好きじゃなかったので、塩麹と片栗粉で、子ども好みの柔らかいお肉を目指しました。

豚肉、キャベツなど、家によくある食材を使って、簡単に仕上げました。
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材料

5人分
  • 豚肉 200g
  • キャベツ 中1/2玉
  • 人参 中1/2本
  • もやし 1/2袋
  • きのこ、ピーマンなどお好み 適量
  • ウェイパー(又は鶏ガラスープの素) 小さじ2(鶏ガラの場合は大さじ1)
  • オイスターソース 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • 生姜 1/2かけ(にんにくの半量)
  • ネギ 1/2本
  • 塩麹 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 菜種油&ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉はあらかじめ塩麹に漬けておく。
    塩麹が無い場合は、小さじ1の料理酒と醤油で下味をつける。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    にんにく、生姜、ネギはみじん切り。
    人参は細めの短冊切り。
    ピーマンなどは細切り。キャベツはざく切りにしておく。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    油を敷いたフライパンに、にんにく、生姜、ネギを入れる。
    豚肉に片栗粉をまぶしておく。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    にんにくなどの香りが出てきたら、豚肉も入れて炒める。色が変わったところで、人参(ピーマンなど)も入れて炒める。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    人参に軽く火が通ったら、キャベツももやしも入れて炒める。
    油が回ったところで、ウェイパーとオイスターソースを入れる。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    最後に塩胡椒で味を調える。

    • 簡単★お家の野菜炒め作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツやもやしは炒め過ぎると水っぽくなるので、さっと味を絡ませるかんじで炒めると、シャキシャキに仕上がります。お肉はビニール袋を使って保存しておくと、下味や片栗粉をまぶす作業がそのまま出来て楽です。

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はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567
2018/09/28 20:55に公開
現在、卵、乳、小麦、ナッツのアレルギー持ちの息子のママです。アレルギーがあるので、スーパーの惣菜やレトルト、冷食に余り頼れず、がんばって料理してます。3人の遊び盛りで食べ盛りな子どもがいるので、手間のかからない、簡単なメニューが中心です。グルテンフリー生活も早4年目。米粉を大量に常備して毎日料理してます!
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 豚肉 もやし キノコ 片栗粉 にんじん キャベツ ピーマン こうじ にんにく しょうが

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