繊維たっぷり清汁

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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繊維たっぷり清汁

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材料

4人分
  1. ささがきごぼう 60g
  2. 人参 60g
  3. 糸三つ葉 12g
  4. 600g
  5. 醬油 8g
  6. 食塩 1.2g
  7. 和風だし(粉末 1.6g

作り方

  1. 1

    牛蒡は細いささがき牛蒡にする。人参は千切りにする。三つ葉は2㎝長さにカットする。

  2. 2

    牛蒡は水から柔らかくなるまで蒸し煮にする。

  3. 3

    鍋に②の牛蒡+汁と千切り人参+水を加え煮る。だし・醤油・塩を加え調味し、仕上げに三つ葉を加え、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

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グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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