ほうれん草とツナの炒め物 女帝シモーヌ @cook_40189028 一品足りないときに、いかが？簡単ですよ？このレシピの生い立ちうちにあるもので簡単に一品ほしいときに、どうぞ。 もっと読む 一品足りないときに、いかが？簡単ですよ？このレシピの生い立ちうちにあるもので簡単に一品ほしいときに、どうぞ。 もっと読む ほうれん草とツナの炒め物 女帝シモーヌ @cook_40189028 一品足りないときに、いかが？簡単ですよ？このレシピの生い立ちうちにあるもので簡単に一品ほしいときに、どうぞ。 もっと読む 一品足りないときに、いかが？簡単ですよ？このレシピの生い立ちうちにあるもので簡単に一品ほしいときに、どうぞ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人前 ほうれん草 2たば ツナの缶詰 2缶 油 少々 味の素 少々 塩 少々 コショウ 少々 粉末ニンニク 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を細かく切り、フライパンを温めます。 2 ほうれん草を炒めます。 3 少しシンナリしてきたら、ツナを炒めます。 4 味の素、塩、コショウを混ぜます。辛くならないように気をつけて。 5 お好みにより、粉末ニンニクを混ぜてもいいよ。 コツ・ポイント 粉末ニンニクを混ぜるときは、味の素、塩、コショウは少し薄味にいれた方がいいよ。ツナからも少し油が出るから、油をいれるときは小さじ2/3ぐらいでいいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18913679 コピーしました！ 女帝シモーヌ @cook_40189028 2013/08/23 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 缶詰 ほうれん草 にんにく 似たレシピ その他のレシピ にんにく醤油スープ 定番！簡単麻婆豆腐😃 【調味醤油】唐揚げ 海老とほうれん草のトマトソースパスタ 【調味醤油】いなりの皮を煮る 旨っ！厚揚げのめんつゆバターステーキ♪ やっと辿り着いた絶品キッシュ☆ 薄あげのキャベツナチーズ詰め お祝いに♪ちらし寿司ケーキ 時短＆洗い物無し！鮭のレンジ焼き お弁当 Yum Yum sauce Green Apple And Cucumber Juice Irvixen's Bacon Wrapped Smokies Mushroom Tempura Meatloaf ☆もやしの中華あえ☆ 圧力鍋•なすの煮浸し にんにく好きの為の☆最強ガーリック炒飯 山形のだし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18913679
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