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にんじんのクリームチーズサラダ
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にんじんのクリームチーズサラダ-レシピのメイン写真

にんじんのクリームチーズサラダ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

にんじんのクセがなく、チーズのコクや塩けでおいしくいただけるサラダ。
このレシピの生い立ち
にんじんは免疫アップとパワーチャージの働き。クリームチーズやドライフルーツ、ナッツは美肌効果。女性にとくにおすすめのサラダです。

にんじんのクセがなく、チーズのコクや塩けでおいしくいただけるサラダ。
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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

にんじんのクセがなく、チーズのコクや塩けでおいしくいただけるサラダ。
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にんじんは免疫アップとパワーチャージの働き。クリームチーズやドライフルーツ、ナッツは美肌効果。女性にとくにおすすめのサラダです。

にんじんのクセがなく、チーズのコクや塩けでおいしくいただけるサラダ。
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材料

3～4人分
  • にんじん 1本（正味150g）
  • クリームチーズ 40ｇ
  • レーズン 20g
  • アーモンドダイス 10粒
  • A.塩 小さじ1/5
  • A.こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにする。

    • にんじんのクリームチーズサラダ作り方1写真
  2. 2

    ラップをして3分加熱する。

    • にんじんのクリームチーズサラダ作り方2写真
  3. 3

    熱いうちにクリームチーズ、レーズン、砕いたアーモンドを加えて混ぜ、【A】で味を調える。

    • にんじんのクリームチーズサラダ作り方3写真
  4. 4

    ラズベリー、いちじく、プルーンでもおいしいです。手持ちのドライフルーツやナッツでアレンジしてください。

    • にんじんのクリームチーズサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

にんじんはレンチンすることで、クセが気にならなくなります。

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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
2013/09/02 06:46に公開
食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん クリームチーズ レーズン アーモンド

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