✿究極ダイエット♡トマトおろしキュウリ✿

Name: ✿究極ダイエット♡トマトおろしキュウリ✿
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1/2個; 大根 2〜3㎝; キュウリ 1/2本; 塩麹 小1; ポン酢 小1; わさび 少々

ぇぃchan｡ @cook_40068176

ダイエットに良い食材3種がコラボレーション☆しかも美味しく食べられます(人●´ω｀●)♡
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いと言われてきたもの詰め込んでみたくなって(´๑•ω•๑`)

✿究極ダイエット♡トマトおろしキュウリ✿

ぇぃchan｡ @cook_40068176

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

トマト 1/2個
おろしダレ
大根 2〜3㎝
キュウリ 1/2本
塩麹小1
ポン酢小1
わさび少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

大根とキュウリはおろして、他調味料と混ぜ合わせておく。トマトはくし切りに。
2

お皿にトマトを並べて、おろしダレをかけて完成♡

コツ・ポイント

わさびの量はお好みで☆効果：大根おろし→炭水化物の消化を促進。キュウリすりおろし→脂質分解酵素が含まれており、美肌効果もアリ。トマト→代謝促進＆美白美肌効果で老化防止♡キレイになろーヽ(●´▽｀●)ﾉ♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ぇぃchan｡ @cook_40068176

2013/08/31 13:20に公開

お料理大好き♡食べるの大好き♡すっかりいいお歳になりました( '༥'持病で体調を崩しており、しばらく更新･反応出来ず申し訳ありません(՞߹ - ߹՞)いつかまた再開したいです😌お一人様からのレシピ多数いつもレポ下さってる皆様に感謝♡誰かのお役にたてますように🍀୨୧インスタ୨୧お料理記録୨୧https://www.instagram.com/kyon.piyo.chan

このレシピのキーワード

大根トマトキュウリこうじわさび

似たレシピ

その他のレシピ