豆腐入りミートローフ

豆腐入りミートローフ

hiyogonmama @cook_40038493

自分の覚書φ(・ω・ )かきかき　
真ん中の人参は家族に不評だった。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミートローフを作りたくて♪　豆腐が安い時に買って冷凍しておいたものを使いかさ増し料理☆彡

自分の覚書φ(・ω・ )かきかき　
真ん中の人参は家族に不評だった。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミートローフを作りたくて♪　豆腐が安い時に買って冷凍しておいたものを使いかさ増し料理☆彡

豆腐入りミートローフ

hiyogonmama @cook_40038493

自分の覚書φ(・ω・ )かきかき　
真ん中の人参は家族に不評だった。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミートローフを作りたくて♪　豆腐が安い時に買って冷凍しておいたものを使いかさ増し料理☆彡

自分の覚書φ(・ω・ )かきかき　
真ん中の人参は家族に不評だった。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミートローフを作りたくて♪　豆腐が安い時に買って冷凍しておいたものを使いかさ増し料理☆彡

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

４人分

合いびき肉２００ｇ
凍らせて作った自家製高野豆腐１パック
たまねぎ１/２個
人参１/２本
玉子１個
塩・コショウ少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

玉ねぎをみじん切りして　レンジで軽くチンしておく。
2

①に人参のみじん切りを入れる。
3

②にひき肉、玉子、前の日から解凍しておいた自家製高野豆腐を十分に水を切って砕いていれる。
4

とにかくねばりが出るまでまぜまぜ⇒。
5

オーブンシートにタネを固めて包む。
キャンディ包みがいいかも(*´∇｀*)
6

耐熱皿に入れてレンジ（５００W)で１５分加熱。
（時々様子をみてね！）

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

hiyogonmama @cook_40038493

2009/07/20 08:18に公開

7歳の女の子と3歳の男の子のママです♡新メニューを探してますのでよろしくお願いしま～す♪