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スパイシーチキンオーブンロースト
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スパイシーチキンオーブンロースト-レシピのメイン写真

スパイシーチキンオーブンロースト

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

５分で用意して、後はオーブンに放り込むだけの簡単おいしいお料理！
このレシピの生い立ち
大雨の冬のニュージーランド。
あるもの材料で、簡単においしいものが食べたかったので思いついたレシピです♪

５分で用意して、後はオーブンに放り込むだけの簡単おいしいお料理！
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大雨の冬のニュージーランド。
あるもの材料で、簡単においしいものが食べたかったので思いついたレシピです♪

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TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

５分で用意して、後はオーブンに放り込むだけの簡単おいしいお料理！
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大雨の冬のニュージーランド。
あるもの材料で、簡単においしいものが食べたかったので思いついたレシピです♪

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大雨の冬のニュージーランド。
あるもの材料で、簡単においしいものが食べたかったので思いついたレシピです♪

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材料

２人分
  • 骨付き鳥肉 １５０ｇ
  • じゃがいも ２個
  • にんじん １本
  • ーマリネの素ー
  • 塩コショウ 少々
  • ケージャンミックス 小さじ２
  • 醤油 小さじ１
  • オリーブオイル 小さじ２
  • にんにくすりおろし 小さじ１
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作り方

  1. 1

    野菜は一口大に切り、レンジ強で５分加熱しておく。
    オーブンは２００度で予熱を始める。

    • スパイシーチキンオーブンロースト作り方1写真
  2. 2

    肉にマリネの素を絡める。

    • スパイシーチキンオーブンロースト作り方2写真
  3. 3

    ロースト用の鉄板に並べる。
    ２００度のオーブンで２０分加熱する

    • スパイシーチキンオーブンロースト作り方3写真
  4. 4

    こんがりローストできれば完成！

    • スパイシーチキンオーブンロースト作り方4写真

コツ・ポイント

☆肉は手羽元でも手羽先でも。
★レモンを絞ってもおいしい。
☆ケージャンミックスがなければ、一味や七味でも。

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TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241
2013/08/25 05:43に公開
お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーランドで猫と娘と暮らしています。
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このレシピのキーワード

にんじん じゃがいも

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