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簡単!食事前にダイエット野菜スープ
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簡単!食事前にダイエット野菜スープ-レシピのメイン写真

簡単!食事前にダイエット野菜スープ

もっさいさん
もっさいさん @cook_40199953

太りにくくするには食べ方にありました。
このスープを1番に食べてから普通に食事してみてください!
このレシピの生い立ち
メタボのダンナを救え!とはじめました。
ダンナはこれで食事制限なしに−8キロ。
そして今は食後にケーキを食べたりしてますが太りません。

太りにくくするには食べ方にありました。
このスープを1番に食べてから普通に食事してみてください!
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メタボのダンナを救え!とはじめました。
ダンナはこれで食事制限なしに−8キロ。
そして今は食後にケーキを食べたりしてますが太りません。

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もっさいさん
もっさいさん @cook_40199953

太りにくくするには食べ方にありました。
このスープを1番に食べてから普通に食事してみてください!
このレシピの生い立ち
メタボのダンナを救え!とはじめました。
ダンナはこれで食事制限なしに−8キロ。
そして今は食後にケーキを食べたりしてますが太りません。

太りにくくするには食べ方にありました。
このスープを1番に食べてから普通に食事してみてください!
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ダンナはこれで食事制限なしに−8キロ。
そして今は食後にケーキを食べたりしてますが太りません。

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材料

約6杯分
  • キャベツ 半分
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1〜2本
  • 季節の野菜 (なす、セロリ、ピーマン、キノコ等) 適量
  • コンソメ 約10g
  • トマト缶 1缶
  • 塩 適量
  • こしょう 少々
  • 水 約800〜1000cc
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作り方

  1. 1

    材料をザク切り

    • 簡単!食事前にダイエット野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋にすべていれて約15分

    • 簡単!食事前にダイエット野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    塩、こしょう(足りなければコンソメも追加)で調整して出来上がり!

    • 簡単!食事前にダイエット野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    いつも倍くらいの量でつくって保存してます。
    ナスとパプリカも入れてみました。

    • 簡単!食事前にダイエット野菜スープ作り方4写真

コツ・ポイント

糖質のあるじゃがいも、かぼちゃ等はいれすぎない方がいいです。(にんじんも高めなのでいれなくてもいいです。)

食事前にこのスープを飲んでください。
吸収を抑えるため太りにくくなります。

一度試してみてください!
がんばりましょう!

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もっさいさん
もっさいさん @cook_40199953
2013/09/10 00:58に公開
おいしいものをつくりた~い
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このレシピのキーワード

野菜スープ なす キノコ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン 玉ねぎ

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