豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん

家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
このレシピの生い立ち
今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。
豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん
家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
このレシピの生い立ち
今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。
作り方
- 1
【タラの唐揚げを作る】タラに塩ひとつまみ・紹興酒小1(分量外)をまぶし10分程おき、魚の臭みをキッチンペーパーで拭き取る
- 2
1切れを3等分に切り分け塩胡椒し、*印を合わせまぶして、フライパンに多めの油を170℃に熱して皮目から揚げ焼きする。
- 3
裏返して火が通ったら、キッチンペーパー等に上げて油切りする。
- 4
【合わせ調味料を作る】ボウルに●片栗粉を入れ水で溶いてから残りの〇印の調味料を加え混ぜ合わす。
- 5
【湯通しする湯を沸かす】フライパンに水400㏄・塩・砂糖・油各小1(分量外)を加え中火強で湯を沸かす。
- 6
【野菜を切る】人参は乱切り、玉ねぎは縦半分のくし切りにし更に横半分にして1枚ずつ剥がしておく。ズッキーニは厚さ1cmの
- 7
輪切りを5個切り分け更に其々半月切り、ピーマンは縦に4等分にし其々を大きめの乱切りに切り分ける。
- 8
5の湯に①人参を加え4分程茹で、次に②ズッキーニと玉ねぎを加えひと混ぜし20秒湯通し、
- 9
更に③ピーマンを加え混ぜ合わせ15秒茹で湯通しして(②③と、お好みの食感で湯通し時間は加減してください)、
- 10
ザルに上げ水気を切る。
- 11
9で使ったフライパンをキッチンペーパーでサッと拭き取り中火弱にかけ、合わせ調味料をもう一度混ぜ合わせてから加え、お玉等で
- 12
グルグルと混ぜ沸々と煮立ってきたら、湯通しした野菜と揚げたタラを加え混ぜ合わせ、最後にごま油を回しかけ出来上がり
- 13
鱈を豚肉(鶏肉)に替えて揚げれば、酢豚(鶏)にも応用できます。
- 14
※タラや野菜の材料が多めになる場合は、砂糖・酢・ケチャップを各大3、豆鼓醤小1に増やして下さい。
コツ・ポイント
酢豚の作り方同様に、合わせ調味料にトロミが付いたところに揚げたタラと湯通しした野菜を加え合わせます。簡単に湯通ししたシャキシャキ野菜がポイントです。
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