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豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん
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豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん-レシピのメイン写真

豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
このレシピの生い立ち
今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。

家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
このレシピの生い立ち
今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。

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豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
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今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。

家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシャキ食感が美味しい。
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今まで作っていた酢豚のファミリー向けから、中華店寄りの調味や食材でシニア向け?( *´艸`)主婦歴と比例しずっと一緒ではなく進化するものだなぁとつくづく感じます。そんな合わせ調味料に豆鼓を取り入れました。

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材料

2人分
  1. 真鱈 2切れ(200g前後)
  2. 塩コショウ 少々
  3. *片栗粉・小麦粉 各大1/2
  4. ①人参 1/3~1/2本(50g)
  5. ②ズッキーニ(レンコンでもOK) 1/3本(70g)
  6. ②玉ねぎ 1/2個(90g)
  7. ③ピーマン 1個(可食部50g)
  8. 合わせ調味料※
  9. ●片栗粉 小1弱(3g)
  10. ●水 大1(15g)
  11. 〇紹興酒(日本酒) 大1(15g)
  12. 〇豆鼓醤(なければ、しょうゆ) 小3/4(4.5g)
  13. 〇砂糖 大2(18g)
  14. 〇ケチャップ 大2(30g)
  15. 〇酢(1/2~2/3を黒酢にしてもOK) 大2(30g)
  16. ごま油 小1(最後に回しかける)
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作り方

  1. 1

    【タラの唐揚げを作る】タラに塩ひとつまみ・紹興酒小1(分量外)をまぶし10分程おき、魚の臭みをキッチンペーパーで拭き取る

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方1写真
  2. 2

    1切れを3等分に切り分け塩胡椒し、*印を合わせまぶして、フライパンに多めの油を170℃に熱して皮目から揚げ焼きする。

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方2写真
  3. 3

    裏返して火が通ったら、キッチンペーパー等に上げて油切りする。

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方3写真
  4. 4

    【合わせ調味料を作る】ボウルに●片栗粉を入れ水で溶いてから残りの〇印の調味料を加え混ぜ合わす。

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方4写真
  5. 5

    【湯通しする湯を沸かす】フライパンに水400㏄・塩・砂糖・油各小1(分量外)を加え中火強で湯を沸かす。

  6. 6

    【野菜を切る】人参は乱切り、玉ねぎは縦半分のくし切りにし更に横半分にして1枚ずつ剥がしておく。ズッキーニは厚さ1cmの

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方6写真
  7. 7

    輪切りを5個切り分け更に其々半月切り、ピーマンは縦に4等分にし其々を大きめの乱切りに切り分ける。

  8. 8

    5の湯に①人参を加え4分程茹で、次に②ズッキーニと玉ねぎを加えひと混ぜし20秒湯通し、

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方8写真
  9. 9

    更に③ピーマンを加え混ぜ合わせ15秒茹で湯通しして(②③と、お好みの食感で湯通し時間は加減してください)、

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方9写真
  10. 10

    ザルに上げ水気を切る。

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方10写真
  11. 11

    9で使ったフライパンをキッチンペーパーでサッと拭き取り中火弱にかけ、合わせ調味料をもう一度混ぜ合わせてから加え、お玉等で

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方11写真
  12. 12

    グルグルと混ぜ沸々と煮立ってきたら、湯通しした野菜と揚げたタラを加え混ぜ合わせ、最後にごま油を回しかけ出来上がり

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方12写真
  13. 13

    鱈を豚肉(鶏肉)に替えて揚げれば、酢豚(鶏)にも応用できます。

    • 豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん作り方13写真
  14. 14

    ※タラや野菜の材料が多めになる場合は、砂糖・酢・ケチャップを各大3、豆鼓醤小1に増やして下さい。

コツ・ポイント

酢豚の作り方同様に、合わせ調味料にトロミが付いたところに揚げたタラと湯通しした野菜を加え合わせます。簡単に湯通ししたシャキシャキ野菜がポイントです。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2020/07/09 08:53に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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