材料は好きな【肉】と【野菜】。

ジャガイモは食べやすい大きさにカットし、ラップして600w5分レンチン。

オーブンシートを敷き、肉と、洗った野菜を敷き詰めていく。

ぎゅうぎゅうに詰めたら、★オリーブオイルと、塩、ローズマリーをふりかける。※右半分だけ、ニンニクスライスを追加しました。

170度のオーブンで30分。様子見る。熱通ってそうなら、最後220度で10分から15分で完成※写真は170度で30分の時

出来上がり。お好みでマスタードつけて食べる。

2015.9.26 「ぎゅうぎゅうしてない」「200度で30分」パターンでトライ。

完成。(o^^o)

2015.10.18.ガーリックシュリンプ追加パターン。
※オリーブオイル➕にんにくチューブをまぜ、エビを和えておく。

エビだけ、ガーリック味でゲキ美味い

2015.1.6お正月明けの食べ疲れに(^_^)
トマト、インゲン、しめじ、丸ごとニンニク、あらびきウィンナー。