ツナ缶はオイル漬けのものは油をお好みの状態に油をきる（今回油控えめタイプ使用につきそのまま使用）。練り梅を入れて混ぜる。

お好きな方は山葵も混ぜ込んでください。

レタスやサラダ菜を洗ってしっかり水気を切り手でちぎって皿に並べる。
＊カット野菜を使うとさらにお手軽です。

洗って水気をしっかりきった海藻麺を盛る。

１のツナを乗せ、ミニトマトを飾る。

コーンを乗せ手で砕いた胡桃を散らす。
＊胡桃はごまでも結構です。

鰹節・もみのり（きざみのりでも）をたっぷりと乗せ、粉チーズをたっぷりとふる。

食べる直前にポン酢（又はすし酢）とごま油をかけてお好みで一味や粗挽き胡椒等ふってお召し上がりください。

今回こちらの商品を使用しています。