アスパラのソテー くらたさやか @cook_40107939 シャキシャキなアスパラにじっくり火を通して、甘みを引き出したソテーです。このレシピの生い立ち洋食メニューの副菜に作りました。 もっと読む シャキシャキなアスパラにじっくり火を通して、甘みを引き出したソテーです。このレシピの生い立ち洋食メニューの副菜に作りました。 もっと読む アスパラのソテー くらたさやか @cook_40107939 シャキシャキなアスパラにじっくり火を通して、甘みを引き出したソテーです。このレシピの生い立ち洋食メニューの副菜に作りました。 もっと読む シャキシャキなアスパラにじっくり火を通して、甘みを引き出したソテーです。このレシピの生い立ち洋食メニューの副菜に作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラ 5本 オリーブオイル 大さじ1 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラは根元のかたい部分1～2cmを切り落とし、長さを2等分に切る。 2 フライパンにオリーブオイル、アスパラを入れて中火で熱し、焼き色がつくまで炒める。 3 フタをし、3分弱火で火を通す。 4 塩を全体に振り、お皿に盛り付ける。 コツ・ポイント 弱火でじっくり火を通すことで、アスパラの甘さが引き立ちます。時間短縮をしたい方は、切ったアスパラにラップをかけて600Wのレンジで1分加熱後、中火で焼き色をつけてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18920441 コピーしました！ くらたさやか @cook_40107939 2018/09/26 06:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南（藤沢市広報番組）レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます！是非作ってみてください＊ もっと読む このレシピのキーワード アスパラ 似たレシピ その他のレシピ 卵焼き 我が家のポテトサラダ リラックマ&コリラックマおいなりさん チーズ餅 磯辺揚げ きなこ餅 糖質オフサイリウム 簡単トースター☆特製スモアーズ 簡単♪温キャベツと生ハムのシーザーサラダ ☆簡単！椎茸とニンニクのホイル焼き☆ 楽うま☆切り干し大根のコチュマヨサラダ 簡単☆プリンセスの誕生日ケーキ☆ ご飯が進む＊さつま芋の明太子和え＊ Cuban-Inspired Pork & Black Bean Stew (Stovetop & Slow Cooker) Falafel with hummus and tahini salad what 3 recipes yummy Cheesecake Sugar Cookie Cups Crispy Mushroom Beer Can Roasted Chicken 秋の苦味がたまらない☆ばくだんご飯 こっくり甘うま＊鶏キャベツの簡単みそ炒め お好み焼き風☆海苔巻きチキンピカタ カボスでしっとり♪ムネ肉のホイル焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18920441
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