お好み焼き風☆海苔巻きチキンピカタ

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

海苔巻きチキンをピカタにしてパサパサ防止、お好み焼き風の味付けで間違いない美味しさです♪
このレシピの生い立ち
胸肉のパサパサが苦手な家族がピカタの南蛮漬けは人気なので、大好きなお好み焼き風にアレンジしてみました☆

お好み焼き風☆海苔巻きチキンピカタ

海苔巻きチキンをピカタにしてパサパサ防止、お好み焼き風の味付けで間違いない美味しさです♪
このレシピの生い立ち
胸肉のパサパサが苦手な家族がピカタの南蛮漬けは人気なので、大好きなお好み焼き風にアレンジしてみました☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2枚
  2. もやし千切りキャベツでも) 1/3袋
  3. 小麦粉 大さじ2
  4. のり 適量
  5. 溶き卵 1個分
  6. お好みソース 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 鰹節 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    もやしは軽く茹でて水気を切ってお皿に広げる。鶏むね肉は開いて、薄くそぎ切りにする。

  2. 2

    胸肉に小麦粉をまぶし、のりをまいたら溶き卵にとおして、加熱したフライパンで弱火で焼く。

  3. 3

    両面焼けたら、1のお皿に並べていく。お好みソースとマヨネーズ、鰹節をかけてお好み焼き風にしたら完成♪

コツ・ポイント

海苔が巻きやすいように、胸肉を面積を大きめのそぎ切りにして下さい♪

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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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