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スーパーフード ライスミルクのパンケーキ
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スーパーフード ライスミルクのパンケーキ-レシピのメイン写真

スーパーフード ライスミルクのパンケーキ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

スーパーフード・ライスミルクでパンケーキを!フルーツたっぷりで見た目に華やか!!
このレシピの生い立ち
牛乳がわりにライスミルクでダイエットにも!フルーツいっぱいで健康的ですね。

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材料

1人分
  1. 薄力粉 100g
  2. ベーキングパウダー 4g
  3. 卵 1個
  4. バニラエッセンス 少々
  5. ライスミルク液
  6. ライスミルク粉末【ファインスーパーフード】 大さじ軽く1杯
  7. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ボールに水と「ライスミルク×酵素」を入れよく溶かし、卵を入れてさらに混ぜる。

    • スーパーフード ライスミルクのパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    そこへ、ふるった薄力粉とベーキングパウダーを入れ、さっくり混ぜバニラエッセンスを加える。

    • スーパーフード ライスミルクのパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    油をひいたフライパンで焼く。

    • スーパーフード ライスミルクのパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    お好みでフルーツやシロップをかけてできあがり。

    • スーパーフード ライスミルクのパンケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

ライスミルクと粉類を混ぜるとき、ダマにならないようにさっくりと。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2015/09/18 03:14に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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